Mes naudojame slapukus, kurie užtikrina, kad Jums bus patogu naudotis tinklalapiu. Privatumo politika.
Accept
Naudasveikatai.lt - Sveika gyvensena, sveika mityba, sveikatos naujienos
  • Pagrindinis
  • Sveikata
    Sveikata
    Sveikatos naujienos, naujausi medicinos pasiekimai, pokyčiai sveikatos apsaugos sistemoje, psichologija, sveikas kūnas, ligų simptomai, sveika gyvensena, farmacija, probiotikai.
    Rodyti daugiau
    TOP Straipsniai
    Reguliarus vaikščiojimas padeda sumažinti ankstyvos mirties, vėžio ir demencijos riziką
    29 rugpjūčio, 2021
    Kas yra CBD? Viskas ką reikia žinoti apie CBD.
    3 sausio, 2023
    Geresnis miegas – geresnis Tu
    3 sausio, 2023
    Paskutinės naujienos
    CBD: naujas būdas pagerinti seksualinę funkciją ir malonumą
    24 sausio, 2023
    Psichologinis smurtas: kodėl kartais jo nepastebime ar nenorime pastebėti?
    13 sausio, 2023
    Gerosios ir blogosios bakterijos. Mūsų sveikatos globotojai ir priešai.
    4 sausio, 2023
    Spanguolės ir jų nauda mūsų sveikatai
    3 sausio, 2023
  • Maistas
    Maistas
    Sveikas maistas, sveika mityba – kokios jos funkcijos, kaip rasti balansą tarp sveiko ir „nesveiko“ maisto, koks maistas yra sveikas ir kokius maisto vartoti norint…
    Rodyti daugiau
    TOP Straipsniai
    Avižos, avižų nauda. Kokias avižas pasirinkti?
    3 sausio, 2023
    Grikiai ir jų nauda sveikatai
    3 sausio, 2023
    Spanguolės ir jų nauda mūsų sveikatai
    3 sausio, 2023
    Paskutinės naujienos
    Šaltalankis – ar tikrai gamtos vaistas ir organizmo stebuklas? Nauda sveikatai ir daugiau
    4 sausio, 2023
    Ryžiai – nauda sveikatai ar žala?
    3 sausio, 2023
    Medus ir jo nauda sveikatai
    3 sausio, 2023
    Serbentai – naudingi nuo lapų iki sėklų
    3 sausio, 2023
  • Grožis
    Grožis
    Žmogaus grožis dažnai siejamas su jaunyste, šarmu, elegancija, seksualumu, grakštumu, sveikumu. Grožis yra ryškus tikrovės poveikis arba įsimenanti jos patirtis. Grožis atsiranda tuomet, kai nuskaidrėja…
    Rodyti daugiau
    TOP Straipsniai
    Kolagenas – svarbiausias organizmo baltymas. Ar žinai apie jį?
    3 sausio, 2023
    Geresnis miegas – geresnis Tu
    3 sausio, 2023
    Kaip numesti svorio išlaikant sveikatą?
    19 rugsėjo, 2021
    Paskutinės naujienos
    Geresnis miegas – geresnis Tu
    3 sausio, 2023
    Kolagenas – svarbiausias organizmo baltymas. Ar žinai apie jį?
    3 sausio, 2023
    Kaip numesti svorio išlaikant sveikatą?
    19 rugsėjo, 2021
    Reguliarus vaikščiojimas padeda sumažinti ankstyvos mirties, vėžio ir demencijos riziką
    29 rugpjūčio, 2021
  • Mityba
    Mityba
    Sužinokite, kas yra sveikas maistas, kokiais mitybos principais reikėtų vadovautis, kad turėti gražų kūną. Pasinaudokite probiotikais, fermentuotais gėrimais, norint turėti tvarkingą mitybą.
    Rodyti daugiau
    TOP Straipsniai
    Lieknėti padedantys gėrimai
    31 rugpjūčio, 2021
    Grikiai ir jų nauda sveikatai
    3 sausio, 2023
    Spanguolės ir jų nauda mūsų sveikatai
    3 sausio, 2023
    Paskutinės naujienos
    Spanguolės ir jų nauda mūsų sveikatai
    3 sausio, 2023
    Grikiai ir jų nauda sveikatai
    3 sausio, 2023
    Lieknėti padedantys gėrimai
    31 rugpjūčio, 2021
  • Miegas
    Miegas
    Miegas svarbus smegenų vystymuisi. Geriausias būdas sužinoti, kam reikalingas miegas, – nemiegoti. Miego fazės. Suaugęs darbingo amžiaus žmogus per parą turėtų miegoti maždaug 7-9 valandas
    Rodyti daugiau
    TOP Straipsniai
    Geresnis miegas – geresnis Tu
    3 sausio, 2023
    Gero miego paslaptys: 7 papildai, kurie padės jūsų miegui
    14 sausio, 2023
    Paskutinės naujienos
    Gero miego paslaptys: 7 papildai, kurie padės jūsų miegui
    14 sausio, 2023
    Geresnis miegas – geresnis Tu
    3 sausio, 2023
  • Sportas
    Sportas
    Sportas turi labai didelį poveikį mūsų kasdieniam gyvenimui ir sveikatos būklei. Pagrindinė sporto nauda yra ta, kad jis suteikia unikalią galimybę turėti sveiką kūną, jau…
    Rodyti daugiau
    TOP Straipsniai
    Sportas: svarbi sveikatos gerinimo priemonė
    24 sausio, 2023
    Paskutinės naujienos
    Sportas: svarbi sveikatos gerinimo priemonė
    24 sausio, 2023
Reading: Probiotikų nauda sveikatai, organizmui, geros bakterijos
Dalintis
Aa
Naudasveikatai.lt - Sveika gyvensena, sveika mityba, sveikatos naujienos
Aa
  • Maistas
  • Sveikata
  • Mityba
  • Miegas
  • Grožis
  • Sportas
Paieška
  • Pagrindinis
  • Grožis
  • Maistas
  • Mityba
  • Sveikata
  • Sportas
Follow US
  • Advertise
© 2023 Naudasveikatai.lt. Nepriklausomas informacijos šaltinis. Visos teisės saugomos.
Naudasveikatai.lt - Sveika gyvensena, sveika mityba, sveikatos naujienos > Straipsniai > Sveikata > Probiotikų nauda sveikatai, organizmui, geros bakterijos
Sveikata

Probiotikų nauda sveikatai, organizmui, geros bakterijos

Probiotikai – tai gyvi mikroorganizmai ar jų komponentai, kurie vartojami tinkamais kiekiais, yra naudingi žmogaus sveikatai.

Atnaujintas 2023/01/03 at 10:41 AM
Naudasveikatai.lt
Dalintis
6 min skaityti
Dalintis

Probiotikai, pagal Pasaulio sveikatos organizacijos 2001 metų apibrėžimą, – tai gyvi mikroorganizmai ar jų komponentai, kurie vartojami tinkamais kiekiais, yra naudingi žmogaus sveikatai.

Turinys:
Mikrobinis maisto papildasProbiotikai gerina maisto virškinimą bei jo pasisavinimą į organizmą, skaido laktozę, mažina pilvo pūtimą.Probiotikai rekomenduojami:Slopina Helicobacter pylori infekciją.Probiotikų poveikis organizmui

Pirmi probiotikai su lakto bacillus ir bifido bakterijomis pasirodė praėjusio šimtmečio trečiajame dešimtmetyje.

(Knašienė, Rimaitis, 2009)

Tai mikrobinis maisto papildas, kurio pagrindinė paskirtis yra atkurti natūraliosios žarnyno mikrofloros pusiausvyrą ir pagerinti žmogaus sveikatos būklę (Knašienė, Rimaitis, 2009).

Mikrobinis maisto papildas

Tai mikrobinis maisto papildas, kurio pagrindinė paskirtis yra atkurti natūraliosios žarnyno mikrofloros pusiausvyrą ir pagerinti žmogaus sveikatos būklę (Knašienė, Rimaitis, 2009).

Probiotikų preparatai gaminami iš mikroorganizmų – žmogaus mikrobiotos rūšių arba jų genetiškai modifikuotų variantų. Dažniausiai tai laktobakterijos ir bifidobakterijos. Šios bakterijos yra nepatogeniškos ir netoksiškos, tai pagrindiniai žarnyno ir makšties simbiontai.

Jų, kaip maisto papildų, dedama į varškę, jogurtus, kefyrą arba jie vartojami liofilizuotų miltelių (kapsulių, mikrokapsulių), tablečių ir skystųjų suspensijų forma (Aukštakalnienė, Radžiūnas, 2006).

Without website navigation, your visitors can’t figure out how to find your blog, your email signup page, your product listings, pricing, contact information, or help docs.

More Read

Geresnis miegas – geresnis Tu
Kas yra CBD? Viskas ką reikia žinoti apie CBD.
Imbiero nauda – padeda nuo pykinimo, skausmo ir ligų
Reguliarus vaikščiojimas padeda sumažinti ankstyvos mirties, vėžio ir demencijos riziką

Quick and easy access to the content they’re after is more important for your website users than a… visually-stunning design.

Probiotikai gerina maisto virškinimą bei jo pasisavinimą į organizmą, skaido laktozę, mažina pilvo pūtimą.

Manoma, kad probiotikai atlieka daug žmogaus organizmui naudingų funkcijų.

Jie vartojami įvairių ligų profilaktikai bei gydymui.
Jie saugo nuo bakterijų bei virusų sukeliamo viduriavimo, nes yra infekcijų sukėlėjų antagonistai (http://www.bifoval.lt/press.php 2012 m. lapkričio 3 d.).

Be to, probiotikai stiprina imuninę sistemą, aktyvindami antikūnų gamybą ir imuninį atsaką ląstelių lygmeniu, slopina alergines organizmo reakcijas į maistą, mažindami žarnų pralaidumą alergenams, bei juos skaidydami.

Yra duomenų, kad jie skaido kancerogenines medžiagas, saugodami organizmą nuo vėžio (Knašienė, Rimaitis, 2009).

Probiotikai rekomenduojami:

Esant viduriavimui, sukeltam antibiotikų;

Esant infekcinės kilmės viduriavimui;

Pasireiškus Clostridium difficile sukeltam viduriavimui;

Esant Helicobacterpylori sukeltai infekcijai;

Esant žarnyno uždegimo ligoms;

Sergant dirgliosios žarnos sindromu;

Pasireiškus spindulinės terapijos sukeltam viduriavimui;

Esant alergijai maistui, atopiniam dermatitui;

Esant laktozės netoleravimui;

Esant keliautojų viduriavimui (Fedorak, Madsen, 2004).

Slopina Helicobacter pylori infekciją.

Gydančiais laikoma tik keletas laktobacilų, laktokokų ir bifidobakterijų padermių, be to, per mažai žinoma apie žarnyno mikrobiotos mechanizmus. Pieno rūgšties bakterijos sudaro būtiną sveikos virškinimo trakto mikroekologijos dalį ir yra glaudžiai susijusios su šeimininko metabolizmu. Šios bakterijos fermentuoja įvairius substratus, tokius kaip laktozę, įvairius aminus į trumpos grandinės sočiąsias riebalų ir kitas organines rūgštis bei dujas. Taip pat sintetina vitaminus, fermentus, antioksidantus, bakteriocinus. Dėl šių savybių pieno rūgšties bakterijos sudaro svarbų mechanizmą, kuris metabolizuoja bei detoksikuoja į organizmą patekusias svetimas medžiagas (Pavilonis ir kt., 2005).

Yra publikacijų apie probiotikų veiksmingumą Helicobacter pylori sukeltų infekcijų gydymui ir prevencijai. Helicobacter pylori bakterija sukelia B tipo gastritą ir peptines opas ir yra rizikos veiksnys skrandžio vėžiui atsirasti. Tyrimuose in vitro ir su gyvūnais nustatyta, kad pieno rūgšties bakterijos slopina Helicobacter pylori augimą ir jos ureazinį aktyvumą, kurio jai reikia išgyventi rūgščioje skrandžio terpėje. Taip pat yra tyrimų, kuriais nustatyta, kad probiotikai žmogaus organizme ne tik slopina Helicobacter pylori infekciją, bet ir mažina recidyvų riziką (Pavilonis ir kt., 2005).

Atlikta nemažai tyrimų probiotikų efektyvumo, gydant įvairias žarnyno infekcijas, tokias kaip diarėja, tema. Duomenys rodo, kad probiotikai geba slopinti žarnyno infekcijų sukėlėjų dauginimasi bei jų adheziją.

Probiotikų poveikis organizmui

Yra keletas mechanizmų, kurie neleidžia žalingoms bakterijoms prisitvirtinti prie žarnyno epitelio. Tai antimikrobinių agentų – bakteriocinų ir organinių rūgščių gamyba ir sekrecija, konkurencija dėl adhezijos vietų, sterilios kliūtys ir barjerai, konkuruojant su patogenais ir juos eliminuojant.

Pieno rūgšties bakterijų apsauginę funkciją lemia jų kolonizavimosi galimybės ir šiuo atveju labai svarbus adhezijos mechanizmas, kuris dalyvauja sienelės mikrofloros formavime ir palaikyme. Ši pieno rūgšties bakterijų funkcija ir nulemia jų gebėjimą įeiti į sienelės mikroflorą ir tapti ekologinio barjero dalimi, apsaugančio makroorganizmo ląsteles nuo patogeninių mikrobų prisitvirtinimo prie gleivinės.

Stipriausiomis adhezinėmis savybėmis pasižymi šios rūšys: L. salivarius, L. casei ir L. plantarum. L. acidophilus, L. fermentum ir L. brevis paprastai pasižymi silpnomis adhezinėmis savybėmis arba visai praradę šią savybę. Be to, padermės, pasižyminčios geromis adhezinėmis savybėmis, pasižymi žymiai didesniu antagonistiniu aktyvumu. Antagonistinis pienarūgščių lazdelių aktyvumas nuo seno domina mokslininkus, nes laktobacilose antagonistinis aktyvumas gerai pasireiškia in vitro (Bengmark, 1998).

Daugelis mokslininkų mano, kad laktobacilų inhibitorinės savybės pirmiausia yra susijusios su jų produkuojama pieno rūgštimi ir tik po to su antibiotinėmis medžiagomis. Nustatyti laktobacilų bakteriocinai – lektocinai, kurie yra susiję su jų kolonizavimosi galimybėmis.

Taigi, teigiamas probiotikų poveikis į organizmą pasireiškia dviem būdais: vietiškai, normalizuojant virškinimo trakto mikroflorą, ir taip pat – sistemiškai, gerinant viso organizmo sveikatą (Ortwin, 2005).

Įvardijamos šios teigiamos probiotikų poveikio savybės organizmui:

  • dėl probiotikų susidaro baktericidas ir vandenilio peroksidas;
  • probiotikai produkuoja antibiotikus, tokius kaip laktalinas, acidofilinas, nizinas;
  • probiotiniai organizmai išstumia patogeninius mikroorganizmus, varžydamiesi dėl vietos ir maisto medžiagų, taip pat stiprina imuninę sistemą ;
  • organizmo apsauganuo žarnyno infekcijų (Rolfe, 2000);
  • mažina diarėją, sukeltą antibiotikų;
  • padeda, esant vidurių užkietėjimui;
  • kai kurie probiotiniai mikroorganizmai geba inaktyvuoti kancerogeninę betagliukoronidazę ir nitroreduktazę (Guarner et al., 2003);
  • pieno, acto, propiono, riebalų rūgščių gamyba, kuri sąlygoja pH sumažėjimą žarnų turinyje;
  • toksiškų aminų bei amoniako susidarymo stabdymas;
  • virškinimo, vitaminų ir mineralų absorbcijos gerinimas;
  • daro teigiamą įtaką organizmo mikroflorai;
  • laktozės virškinimo ir žarnų peristaltikos gerinimas;
  • kepenų ir inkstų katabolitinių produktų detoksikacija;
  • pasižymi anticholesteroliniu, antikancerogeniniu, antimutageniniu, antialerginiu poveikiu;
  • dar nenustatytų augimą skatinančių faktorių gamyba (Ortwin, 2005).

Jums gali patikti:

CBD: naujas būdas pagerinti seksualinę funkciją ir malonumą

Psichologinis smurtas: kodėl kartais jo nepastebime ar nenorime pastebėti?

Gerosios ir blogosios bakterijos. Mūsų sveikatos globotojai ir priešai.

Spanguolės ir jų nauda mūsų sveikatai

Grikiai ir jų nauda sveikatai

Dalintis šiuo straipsniu
Facebook Twitter Kopijuoti nuorodą Spausdinti
Dalintis
Praeitas straipsnis Imbiero nauda – padeda nuo pykinimo, skausmo ir ligų
Kitas straipsnis Kaip numesti svorio išlaikant sveikatą?
Palikti komentarą Palikti komentarą

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

- Reklama -
Ad image

Nauji straipsniai

Sportas: svarbi sveikatos gerinimo priemonė
Sportas 24 sausio, 2023
CBD: naujas būdas pagerinti seksualinę funkciją ir malonumą
Sveikata 24 sausio, 2023
Gero miego paslaptys: 7 papildai, kurie padės jūsų miegui
Miegas 14 sausio, 2023
Psichologinis smurtas: kodėl kartais jo nepastebime ar nenorime pastebėti?
Sveikata 13 sausio, 2023
//

Internetinis gyvenimo būdo žurnalas yra specialiai sukurtas visiems Lietuvos žmonėms, besidomintiems mityba, grožiu, mada ar sportu.

Naudasveikatai.lt - Sveika gyvensena, sveika mityba, sveikatos naujienos

© 2023 Naudasveikatai.lt. Nepriklausomas informacijos šaltinis. Visos teisės saugomos.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Pamiršote slaptažodį?