Pakankamas skysčių vartojimas yra svarbus visam organizmo darbui, o kartu su skysčiais iš organizmo pašalinamos kenksmingos medžiagos, toksinai ir riebalai. Jeigu geriate nepakankamai skysčių, skysčiai kaupiami organizme ir todėl auga svoris.
Kaip greitai numesti svorį, išlaikant gerą nuotaiką, darbingumą ir puoselėjant sveikatą?
Priežastys lemiančios nemigą - maistas, kofeinas, stresas, mėlynoji šviesa, triukšmas, nepastovios darbo valandos, stresas. Nuolatinis ir ilgalaikis ramaus miego trūkumas gali sukelti: širdies ir kraujagyslių sistemos problemas, diabetą, nutukimą, depresiją, motyvacijos stoką, koncentracijos stoką.
Kolagenas – tai pagrindinė statybinė medžiaga odoje, sausgyslėse, kauluose ir kremzlėse, tačiau daugelis žmonių vis dar nežino, ką jis daro ir kaip kolageno papildai gali palaikyti fizinę gerovę. Daugiau apie…
Sign in to your account