Spanguolės ir jų nauda mūsų sveikatai
Spanguolės turi antioksidancinių savybių, todėl valgant šias uogas galima sumažinti širdies ligų ir vėžinių susirgimų riziką.
- Sponsored -
Rekomenduojame
Ryžiai – nauda sveikatai ar žala?
Ryžiai yra puikus kalio šaltinis, todėl jis yra skirtas širdies ir kraujagyslių…
Oras
3
°C
Vilnius
mist
3°
_
3°
100%
4 km/h
Pn
3 °C
Št
5 °C
Sk
5 °C
Pr
6 °C
An
4 °C
- Reklama -
Geresnis miegas – geresnis Tu
Priežastys lemiančios nemigą - maistas, kofeinas, stresas, mėlynoji šviesa, triukšmas, nepastovios darbo valandos, stresas. Nuolatinis ir ilgalaikis ramaus miego trūkumas gali sukelti: širdies ir kraujagyslių sistemos problemas, diabetą, nutukimą, depresiją, motyvacijos stoką, koncentracijos stoką.
Serbentai – naudingi nuo lapų iki sėklų
Juodieji serbentai gali būti naudojami įvairiai – nuo jų lapų iki sėklų. Pavyzdžiui, iš augalo lapų galima pasigaminti užpilų bei arbatų. Juodųjų serbentų sėklos naudojamos aliejui išgauti. Tačiau dauguma žmonių…
