Spanguolės ir jų nauda mūsų sveikatai
Spanguolės turi antioksidancinių savybių, todėl valgant šias uogas galima sumažinti širdies ligų ir vėžinių susirgimų riziką.
- Sponsored -
Rekomenduojame
Gerosios ir blogosios bakterijos. Mūsų sveikatos globotojai ir priešai.
Manoma, kad kiekvieno mūsų organizme yra apie 30-40 trln. mikroorganizmų. Daugiau nei…
- Reklama -
Skaitomiausi
Geresnis miegas – geresnis Tu
Priežastys lemiančios nemigą - maistas, kofeinas, stresas, mėlynoji šviesa, triukšmas, nepastovios darbo valandos, stresas. Nuolatinis ir ilgalaikis ramaus miego trūkumas gali sukelti: širdies ir kraujagyslių sistemos problemas, diabetą, nutukimą, depresiją, motyvacijos stoką, koncentracijos stoką.
Psichologinis smurtas: kodėl kartais jo nepastebime ar nenorime pastebėti?
Psichologinį smurtą kiekvienas supranta ir traktuoja skirtingai. Kas vienam atrodys kaip paprastas "juokelis", kitam gali padaryti nemažai žalos. Kodėl žmonės kartais nejaučia ribų ar atvirkščiai, kodėl žmonės nesustabdo smurtaujančių? Dažniausia…
