Lieknėti padedantys gėrimai
Pakankamas skysčių vartojimas yra svarbus visam organizmo darbui, o kartu su skysčiais iš organizmo pašalinamos kenksmingos medžiagos, toksinai ir riebalai. Jeigu geriate nepakankamai skysčių, skysčiai kaupiami organizme ir todėl auga svoris.
- Sponsored -
Rekomenduojame
Geresnis miegas – geresnis Tu
Priežastys lemiančios nemigą - maistas, kofeinas, stresas, mėlynoji šviesa, triukšmas, nepastovios darbo…
- Reklama -
Skaitomiausi
Geresnis miegas – geresnis Tu
Priežastys lemiančios nemigą - maistas, kofeinas, stresas, mėlynoji šviesa, triukšmas, nepastovios darbo valandos, stresas. Nuolatinis ir ilgalaikis ramaus miego trūkumas gali sukelti: širdies ir kraujagyslių sistemos problemas, diabetą, nutukimą, depresiją, motyvacijos stoką, koncentracijos stoką.
Sportas: svarbi sveikatos gerinimo priemonė
Fizinis aktyvumas Reguliarius fizinis aktyvumas, tokio kaip sportas, dalyvavimas yra labai svarbus sveikatai. Sportas gali turėti daugybę naudų, įskaitant: Reikia pažymėti, kad sportas turėtų būti atliekamas saugiai ir kartu su…
