Iš ko gaminamas CBD?
Nors beveik visose sėjamosios kanapės (Cannabis Sativa) veislėse yra randami skirtingi CBD kiekiai ir yra tikrai gana daug skirtingų kanabinoidų.
Pramoninė kanapė, kuri yra sėjamosios kanapės potipis, kuris buvo prisijaukintas daugiau nei prieš 6000 metų senovės Kinijoje. Nuo tada augalas buvo veisiamas dėl savo pluošto, sėklų ir dervos, o tik 90-ųjų viduryje mokslininkai atrado, kad tai yra natūraliai turtingas CBD šaltinis.
Tačiau CBD nėra vienintelis kanabinoidas, kuris randamas sėjamosiose kanapėse. Kanabinoidų šeimai taip pat priklauso THC – liūdnai pagarsėjęs junginys, daugiausiai randamas marihuanos tipo kanapėse
Kuo skiriasi THC ir CBD?
Tikėtina, kad apie THC (tetrahidrokanabinolio sutrumpinimas) sužinojote gerokai nei prieš CBD. THC pagrindinė žinomumo priežastis yra dėl marihuanos, kuri yra naudojama pramoginiais ir (arba) holistiniais tikslais bei daugelyje pasaulio šalių yra neteisėta.
Laimei, kaip ir dvyniai gali atrodyti panašiai, bet turėti visiškai skirtingas savybes, CBD ir THC organizme veikia labai skirtingai. Priklausymas tai pačiai kanabinoidų šeimai nereiškia, kad jų įtaka psichinei ir fizinei gerovei yra panaši. Anaiptol, CBD yra visiškai netoksiškas ir netgi suvartojus didelį kiekį šio produkto, niekada nesukels jokio šalutinio poveikio. Be to, Pasaulio sveikatos organizacijos (WHO) teigimu, CBD nėra piknaudžiaujama.
Kaip veikia CBD?
Žinojimas, iš kur atsiranda CBD, yra svarbu, tačiau kaip apie jo poveikį miegui, nuotaikai, apetitui, apie kurią kalbėjome anksčiau?
Kad CBD galėtų mums padėti, reikalinga tam tikra sąveika, per kurią efektyviausiai būtų perduotos medžiagos. CBD sąveikauja su kūnu per endokanabinoidinę sistemą (ECS). ECS – kiekviename iš mūsų atlieka svarbias visaverčiam gyvenimui funkcijas. Pirminiai ECS tyrimai rodo galimą jos ryšį su įvairiomis imuniteto palaikymo funkcijomis, alkio, atminties reguliacija ir miego kokybe. Bet labiausiai ištirta sritis – stipri endokanabinoidinės sistemos sąveika su nervų sistemos veikla.
ECS egzistuoja visuose žinduoliuose, įskaitant šunis, kates ir net ne žinduolius – tokius kaip auksinės žuvelės. Sistema veikia kaip reguliavimo sistema, kuri atlieka palaikymo vaidmenį gyvybiškai svarbiuose organuose, smegenyse, nervų ir imuninėje sistemoje. Būtent endokanabinoidinė sistema padeda stebėti paminėtas sistemas ir palaikyti jų veikimą, padėdama reguliuoti neurotransiterių srautą. Būtent dėl šių funkcijų CBD yra laikomas endokanabinoidų sistemos padejėju.
Žmogaus ECS sistema susideda iš receptorių (CB1 ir CB2) bei neuronešiklių (pvz. anandamidas). Anandamidas – natūralus žmogaus kūno kanabinoidas, išsiskiriantis dėl išorinių (po sporto) ar vidinių (patiriant stresą, skausmą). Jis atlieka reguliacinę funkciją, veikia organizmo reakcijas į stimulus, mažindamas patiriamą stresą ir skausmą, keldamas malonumo pojūtį, taip palaikant balansą organizme.
CB1 receptoriai dažniausiai randami centrinėje nervų sistemoje, o CB2 receptoriai – imuninėje ir virškinimo sistemose. Šie receptoriai turi tam tikrą užtvarą, kad užtikrintų, jog tinkami junginiai patektų į tinkamą vietą. Jei receptorius sąveikauja su atitinkamu kanabinoidu, jam „leidžiama” patekti ir ECS pradeda veikti.
Dažniausiai CBD moduliuoja kitų esminių cheminių medžiagų prisijungimą prie CB1 ir CB2 receptorių. Priklausomai nuo to, kurioje vietoje vyksta ši sąveika, galime patirti tam tikrų įvairių fiziologinių padarinių. Nors CBD ir nėra vienintelis junginys, kuris gali stimuliuoti CB1 ir CB2 receptorius, jis yra vienas iš nedaugelio, kuris neturi jokio žalingo poveikio protui.
Kokia savijauta vartojant CBD?
Tiksli žmogaus endokanabinoidų sistemos konfigūracija yra unikali, todėl CBD poveikis kiekvienam asmeniui gali šiek tiek skirtis.
Taip pat pojūčiai skiriasi naudojant skirtingos koncentracijos produktus bei dozes. Ne visiems reikia didesnės koncentracijos CBD aliejaus, kad pasiektų norimą efektą.
Lengviausias būdas sužinoti, kaip jaučiatės naudojant CBD – išbandyti. Laimei, šis produktas jūsų neapsvaigins, o su tokiu plačių produktų su CBD pasirinkimu, tikrai atrasite būtent jums tinkamą vartojimo variantą.
Kokius CBD produktus geriausia naudoti?
Visų pirma svarbu žinoti kokio poveikio tikitės ir kokiu tikslu naudosite. Jei neturite sveikatos sutrikimų, o tiesiog norite pagerinti savijautą, galite pradėti nuo silpnesnės CBD koncentracijos ir stebėti savo organizmo reakciją. Dažniausiai CBD produktų stiprumas žymimas procentais arba miligramais. Svarbu žinoti, kad kuo didesnis procentas arba mg kiekis, tuo produktas yra stipresnis. Štai pavyzdžiui 10 mililitrų buteliuką, kuriame nurodyta 20% arba 2000 mg CBD galima laikyti stipriu, tuo tarpu 5% arba 500 mg yra mažo stiprumo. Tai, kokį stiprumą pasirinkti, yra labai individualu. Kaip ir minėta, pabandymui pakanka ir 500 mg, tačiau turint rimtesnių nusiskundimų geresnis efektas pasiekiamas naudojant didesnio stiprumo produktus.
5-10%, yra laikomi žemo stiprumo CBD aliejais.
10-20%, yra laikomi vidutinio stiprumo CBD aliejais.
20-40%, yra laikomi didelio stiprumo CBD aliejais.
Konsultacija su gydytoju taip pat rekomenduotina, kaip ir rinktis tik patvirtintus laboratoriškai produktus.
CBD privalumai
- Padeda įveikti stresą ir nerimą.
- Gerina miego kokybę.
- Stiprina imunitetą.
- Kovoja su odos senėjimu.
- Gerina plaukų, nagų būklę.
CBD produktų įvairovė, kurią galite rasti Lietuvos rinkoje.
- CBD aliejus. CBD aliejus išlieka vienu iš populiariausių CBD vartojimo būdų. Jį lengva dozuoti, o norint pajusti poveikį, nereikia daug – kelių lašų per dieną gali pakakti psichinei ir fizinei gerovei palaikyti.
- CBD kapsulės. CBD kapsulės yra puikus pasirinkimas keliaujantiems arba jeigu jums nepatinka CBD aliejaus skonis. Kapsulės, kaip ir CBD aliejus, yra įvairių koncentracijų, tad galite išbandyti įvairaus stiprumo produktus ir atrasti sau tinkamą.
- CBD kremai. Retesnis, tačiau jau galimas rasti tam tikrose elektroninėse parduotuvėse (pvz. www.hempy.lt siūlo puikios sudėties produktus kovai su akne, egzema ar įprastu rankų sausėjimu). CBD kremai yra skirti odai su tam tikromis problemomis. Užuot palaikę visą ECS sistemą iš vidaus, kremai veikia odoje esančius receptorius. CBD taip pat harmoningai veikia kartu su daugybe patikrintų odos priežiūros ingridientų, todėl jis yra galingas sąjungininkas, nekeičiant jūsų veido priežiūros rutinos.
- Papildai su CBD. Vienas didžiausių CBD privalumų yra jo sinergija su kitais natūraliais ingridientais. Dėl to vis daugiau papildų, kurių sudėtyje yra CBD, turi kanabidiolio kartu su vitaminais, mineralais, augaliniais preparatais, melatoninu ir panašiai. Jei bandote kovoti su tam tikra problema, išbandykite papildus su CBD, jie yra tai ką turėjote naudoti jau seniai. (žr. www.hempy.lt).
